Lara (Mittwoch, 06 März 2024 11:59)

Liebi Rahel
Ich han de Bebo-Kurs mega interessant gfunde und han viel chöne lerne und mitneh.
D'Üebige sind super und ganz eifach zum dihei mache. Ich han gmerkt wie wichtig d'Körperhaltig isch und achte jetzt au würkli druf.
Danke viel mol für de tolli Kurs.

Anita (Sonntag, 03 Dezember 2023 14:18)

Liebi Rahel, ich bi vo Afang a debii und chumä nach wie vor, sehr gern id Stund.
Dini Üebige sind Atem(be)raubend, doch sie tüend mir extrem guet.
Merci viel mol.

Sandra (Donnerstag, 23 November 2023 21:45)

Ich bin nun bald 2 Jahre im Pilates bei der lieben Rahel. Es macht unheimlich Spass und es fordert einen richtig! Rahel macht die Stunde so wertvoll und leicht, so macht es auch wirklich Spass. Man merkt gar nicht wie sehr man sich anstrengt. Ich kann es nur weiterempfehlen!

Bettina (Donnerstag, 23 November 2023 20:17)

Nach 5 Jahren habe ich es endlich geschafft den Bebo Kurs bei Rahel zu beginnen. Ich kann nur sagen, der Kurs ist Top und jeder der den Kurs machen möchte, wartet nicht so lange wie ich :)) ich merke richtig, wie mir das Training für den Beckenboden gut tut, wie ich anfange im Alltag umzudenken und die zusammenhänge mit dem Pilates noch besser verstehe. Ich bin mir ganz sicher, dass ich aus dem Kurs sehr viel herausnehmen kann und vorallem im Alltag umsetzen werde bzw. schon mache, weil so kleine Übungen ganz grosses bewirken können.

Sandra (Donnerstag, 14 September 2023 12:48)

Seit einem Jahr besuche ich die Pilatesstunde bei Rahel. Das regelmässige Training hat mir meine Angst vor einem erneuten Hexenschuss genommen, da sich mein Körper stabiler und kräftiger anfühlt. Ich habe ein viel besseres Körpergefühl und bin sehr angetan von den Stunden bei Rahel.

Daniela G. (Dienstag, 13 Dezember 2022 11:31)

Die Pilateskurse bei Rahel sind einfach klasse; jede Stunde ist anders, es wird nie langweilig. Rahel überzeugt mit einem grossen Fachwissen. Sie fordert, ohne zu überfordern. Meine Wehwehchen am Nacken sind verschwunden und ein anhaltend schönes Körpergefühl begleitet mich seit nun fast 2 Jahren. Ich kann die Kurse bei Rahel mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

Bettina (Samstag, 10 Dezember 2022 15:37)

Das Pilates bei Rahel ist sehr sehr gut. Man merkt, dass sie ihren Job mit viel Freude, Fachwissen und Leidenschaft weitergibt. Besonders gefällt mir, dass kurz vor Schluss eine Entspannungsphase stattfindet. Ich kann es jedem nur empfehlen, der sich und seinem Körper etwas gutes tun möchte!

Sandra (Mittwoch, 21 Juli 2021 19:07)

Den Rückbildungskurs kann ich wirklich besten Gewissens weiterempfehlen. Selbst für mich als Physiotherapeutin war viel Neues dabei mit tollen Alltagstipps und Übungen. Die Fortschritte waren sehr gut spürbar und ich würde auf jeden Fall wiederkommen.

Bettina (Dienstag, 01 Oktober 2019 20:48)

Der Rückbildungskurs von Rahel kann ich allen Mami's wärmstens empfehlen.
Rahel besitzt ein sehr gutes und tiefes Fachwissen. Ich habe vom Kurs sehr profitiert. Rahel gab viele Tipps und Übungen für den täglichen schonenden Umgang mit dem Beckenboden. Ich würde den Kurs jederzeit wieder besuchen.

Rosmarie (Freitag, 26 Juli 2019 11:36)

Liebe Rahel,beim einzel Unterricht habe ich sehr profitiert,gut erklärt,Fragen gut beantwortet,so macht jetzt Pilates Freude.Dankr Rahel.

Martina Hengartner (Freitag, 29 März 2019 14:11)

Ich habe den Rückbildungskurs bei Rahel besucht. Ich war sehr begeistert! Rahel ist sehr kompetent und mit vollem Herzblut dabei. Da ich eine Wirbelsäulenverkrümmung habe wurde mir durch diesen Kurs oder besser gesagt durch Rahel bewusst wie wichtig eine gute Körperhaltung ist. Intensive Übungen zu Hause und jede Woche die fachkompetenten Inputs von Rahel haben sich gelohnt! Nun habe ich sogar viel weniger Rückenschmerzen und wurde auch schon auf meine bessere Körperhaltung positiv angesprochen. Ich freu mich nun auf die Pilatesstunden bei dir. Ich kann diesen Kurs nur von Herzen weiter empfehlen!

Yvonne Kohler (Dienstag, 16 Oktober 2018 13:35)

Rahel, Dein Beckenbodenkurs war einfach super! Ich habe so viel profitieren können für meinen Alltag. Diesen Kurs empfehle ich allen Frauen ganz herzlich. Im Kurs hast du auch unseren vielen Fragen Raum gegeben, die uns in diesem Zusammenhang interessierten. Liebe Frauen, nehmt Euch die Zeit, diese sieben Kurstage lohnen sich für's ganze Leben!

Doris Niederhauser (Montag, 09 Juli 2018 19:01)

Meine Erfahrungen mit den Kursen Pilates/Beckenbodentraining/Nordic Walking/PMR

Im März 2018 bin ich zu Rahel in die Kurse gekommen. Rahel versteht es, Ihr Wissen mit Begeisterung und individuell angepasst zu vermitteln, so dass man wieder Spass an den Bewegungen bekommt, die nicht mehr so gut gingen. Besonders nachhaltig ist die Haltungsschulung im Pilates und Beckenbodentraining, die immer in Kombination mit richtiger Atemtechnik gezeigt wird. Einfach Spitze! Ebenso das PMR und Nordic Walking! Kann ich jedem nur empfehlen, der etwas für seine Haltung, seinen Rücken, sein Wohlbefinden tun will. Es spielt dabei keine Rolle, wie fit man ist oder nicht. Ich bin es nicht. Doch schon nach kurzer Zeit habe ich auch im Alltag eine deutliche Verbesserung meiner Rückenbeschwerden, Verspannungen feststellen können. Einfach ausprobieren und zu Rahel in eine Probelektion kommen. Danke Rahel.

Gruss Doris

Charlotta (Montag, 23 April 2018 09:00)

Ich bin sehr gerne in deinen Kurs gekommen und mir gefiel dein Unterrichtsstil wirklich gut, eine tolle Mischung aus Praxis und Theorie! Du konntest mir wieder vor Augen führen, wie wichtig es ist und wie gut es tut, mit speziellen Übungen seinem Körper gezielt etwas gutes zu tun!
Auch die Räumlichkeiten haben mir sehr gut gefallen und ich fand es toll dass ich mein Baby mit dabei haben konnte...
Ich habe dich bereits weiter empfohlen!
Vielen Dank und weiterhin viel Erfolg!

Susan (Freitag, 13 April 2018 18:01)

Meine Erfahrung zur Rückbildung mit Baby :
Ich habe mich jedes mal auf den Kurs gefreut. Rahel ist eine sehr kompetente und liebe Trainerin. Zum Thema Beckenboden kennt sie sich sehr gut aus! Da ich über dessen Funktion vor dem Kurs nicht viel wusste konnte ich sehr viel lernen, auch für meinen Alltag. Meine kleine Tochter hat sich ebenfalls stets wohl gefühlt. Der Kursraum ist lichtdurchflutet, modern und sehr schön eingerichtet. Das Trainingszubehör, wie z.B. Matten oder Rollen, ist hochwertig und sieht aus wie neu! Ich kann diesen Kurs wärmstens weiterempfehlen :)
Danke, dass du so eine tolle Trainerin bist Rahel!

Anita (Montag, 09 April 2018 19:41)

E uuuh strengi Stund gsi, aber au gmüatli, wil mir so wenig gsi sind!
Han sicher alli Schoggieili verdaut und hoffentli au verbrennt�
Viele Dank Rahel!

Anita (Montag, 15 Januar 2018 20:39)

Liebe Rahel
Du konntest mich während deines Beckenboden-Workshops auf das Wichtigste sensibilisieren!
Ich fand es sehr hilfreich, dass du aus deinen persönlichen Erfahrungen berichtet hast sodass man den Nutzen im Alltag verstärkt erkennen konnte.
Ich hane mich wohlgefühlt und auch der Spassfaktor ist nicht zu kurz gekommen.
Ein sehr gutes Verhältnis zwischen Theorie und Praxis.
Vielen Dank dafür!!!

Fabienne (Montag, 16 Oktober 2017 13:09)

Liebi Rahel
Jede Mentig freu ich mich uf's Pilates bi Dir. Dini Stundä sind immer sehr abwechsligsriich und ich fühlä mich sehr guet ufghobä.
Nöd nur dä Körper fühlt sich guet durebewegt a, sondern au dä Geischt isch entspannt und ich chan abschaltä.
Im Alltag merk ich, wie ich mini Haltig (Schulterä) mittlerwilä automatisch korrigierä... :-) Das find ich eifach super!
Danke vielmol und es liebs Grüessli

Brigitte (Montag, 16 Oktober 2017 12:54)

Liebi Rahel, eigentlich bin ich en totale Sportmuffel. Aber zu dir is Pilates chum ich immer sehr gern. Du gschtaltisch die Stunde immer sehr abwegslichsriech, sodass es mir nöd verleidet. Minere Schultere gohts au wieder guet, sit ich Pilates mach.
PMR find ich machsch au so guet. Chan nochher immer super schlofe.
Herzliche Dank Brigitt

Beatrice (Sonntag, 08 Oktober 2017 16:41)

Ich habe mich im BeBo Training jederzeit unterstützt und gut aufgehoben gefühlt. Das sind die guten Voraussetzungen, um Fortschritte zu machen und Neues zu lernen. Herzlichen Dank Rahel.

Barbara (Mittwoch, 04 Oktober 2017 21:34)

Das isch mini Ziit für mich i dä Wuche wo ich cha uftanke und wo ich nöd wett verpasse! Rahel, bi dir fühlt me sich eifach wohl! Danke

Anita (Dienstag, 03 Oktober 2017 23:39)

Ich fand den Beckenbodenkurs sehr spannend. Ich freute mich jedesmal auf was Neues. Die Zusammenhänge zu kennen und sich mit dem Körper zu beschäftigen macht mir sehr freude. Auch die Kombination Pilates und Entspannen finde ich gut. Rahel mach weiter so. Man spürt es das du deine Arbeit liebst und mit viel Begeisterung weitergeben kannst . :)

Andrea (Dienstag, 03 Oktober 2017 21:33)

Danke Rahel, d Pilatesstund isch jedi Wuche ä chliini Oase :)

Angelika (Montag, 02 Oktober 2017 18:48)

Hoi zäme, hoi Rahel
Bi dir isches immer mega super. Es macht mir sehr viel spass und i fühl mi nochene sehr guet. Ganz liebi grüess s alli. Angelika��

Sara (Montag, 02 Oktober 2017 09:03)

S'Pilates bi dä Rahel isch eifoch super. Noch jedere Stund fühlt me sich besser und dä Ruckä tuet es bizli weniger weh ;).
Es isch schön gsi bi dir, Dankä viel Mol Rahel!

Peter (Sonntag, 01 Oktober 2017 22:10)

1 Stund Pilates bi de Rahel, und du fühlsch dich eifach guet, häsch öpis für din Körper gmacht und bisch dank de letschte 10 Minute au richtig entspannt�

Mercedes (Sonntag, 01 Oktober 2017 20:08)

Super, mega guet isch s'Rückbildigsturne bi dir Rahel. Freu mi wen i chan is Pilates mol cho go Schnuppere.

Anita (Sonntag, 01 Oktober 2017 11:52)

Wenn Jemand die Philosophie und die Begeisterung von Herrn Pilates weitervermitteln kann, dann du Rahel!
Mach weiter so. Vielen Dank!�

Olivia (Samstag, 30 September 2017 11:16)

Ich gehe am Montag in den Rückbildungkurs zu Rahel. Es macht mir sehr viel Spaß da es abwechslungsreich und motivierend geleitet wird. Rahel geht auf die einzelnen Teilnehmer ein. Es ist spürbar dass sie dies mit Herz macht .

Regula N (Samstag, 30 September 2017 10:24)

Eine Wohltat für Körper und Seele, jede Woche! Merci Rahel.

Andreas-Josef Egger (Samstag, 30 September 2017 10:03)

Es freut mich jedesmal, wenn ich eine weitere Pilates-Stunde erahren darf. Ich spüre bereits einige Besserungen in meinem Bewegungsapparat. Dies kann ich auch den Männern nur empfehlen. Es macht doppelt so viel Spass, wenn mann mit all den lieben "Mitturnerinen" als "Hahn im Korb" dabei sein darf. �
Danke Rahel, für deine einfühlsame und rücksichtsvolle Art, uns die einzelnen Muskeln fühlen zu lassen, wieder zu entdecken neu kennen zu lernen. �

Regula Schlegel (Samstag, 30 September 2017 08:27)

I mue ganz ehrlich säge,i freu mi jedesmol uf die stund,isch für mich absolut nie es müesse...du machsch das würkli super...

Thomas (Freitag, 29 September 2017 12:13)

Liebe Schatz dank Deinem Pilates bin ich wieder beweglicher und kann besser mithelfen im Garten :-)